শিশুদের বড়দের তুলনায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। তাই তারা ঠান্ডা – কাশির মতো অসুখগুলোতে দ্রুত আক্রান্ত হয়। কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো শিশুর ঠান্ডা কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে।

জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।  

১. বিশ্রাম

প্রাপ্ত বয়স্কদের মতো শিশুদেরও ঠান্ডার সমস্যার সমাধানে বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। ঠান্ডা লাগলে শিশুকে ঘরে রেখে বিশ্রাম করতে দিন।

২. গার্গেল

অনেকেই ভাবেন গার্গেল করা শিশুদের জন্য ঝামেলার। তবে গার্গেল করলে শিশুর উপকার হয়। তাই, হালকা গরম পানি-লবণ দিয়ে তাকে গার্গেল করতে শেখান। এতে গলা ব্যথা, কফ ইত্যাদি সমস্যার অনেকটাই সমাধান হবে।

৩.  গরম পানি

আপনার ছোট শিশুটি কাশির সমস্যায় ভুগলে তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে দিন। এতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হতে সাহায্য হবে।

পানির ক্ষেত্রে অবশ্যই হালকা গরম পানি পান করান।  এতে শিশু আরামবোধ করবে।

৪. লেবু

ঠান্ডা লাগলে শিশুকে লেবু খেতে দিন। এটি অনেকটা কফ সিরাপের মতো কাজ করে। আবার কফ সিরাপের কারণে হওয়ার ঝিমুনিভাব থেকেও দূরে রাখে।

৫. মুরগির স্যুপ

ঠান্ডা লাগলে শিশুকে মুরগির মাংসের স্যুপ খেতে দিন। গরম গরম মুরগির স্যুপ গলা ব্যথা ও ঠান্ডার বিভিন্ন উপসর্গ কমাতে কাজ করবে।