কায়িক পরিশ্রমের পর বুকের মাঝখানে চাপ চাপ ব্যথা, যা ক্রমশ ছড়িয়ে পড়ছে বাম হাতে, ঘাড়ে, চিবুকে। এই উপসর্গটির নাম এনজিনা পেকটরিস। হৃৎপিণ্ডের চাহিদা অনুযায়ী অক্সিজেন সরবরাহ করা না গেলে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

• হাঁটাচলা, গুরুপাক ভোজন, আবেগ, দুঃস্বপ্নকে এনজিনার ব্যথার জন্য দায়ী করা হয়।
• উচ্চ রক্তচাপ, রক্তশূন্যতা, ডায়াবেটিস রোগীদের হরহামেই এনজিনার ব্যথা হতে পারে।
• এনজিনা রোগীদের ধূমপান নিষিদ্ধ। ওজন কমাতে হবে। হালকা ব্যায়াম উপকারী।
• গুরুপাক ভোজনের পর সিঁড়ি ভাঙা, পরিশ্রমের কাজ করা একদম উচিত নয়।
• এনজিনার ব্যথা হলে গায়ের জামা – কাপড় খুলে বিছানায় গা এলিয়ে দিন। মাথার দিকে বায়ু চলাচলের ব্যবস্থা করুন।
• একটি ০. ৫ মি. গ্রাম এর এসজিসড্ বড়ি জিহ্বার নিচে দিয়ে রাখুন। দুই থেকে তিন মিনিট পর ব্যথা সেরে গেলে বড়িটি ফেলে দেবেন।

এরপর একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এনজিনার ক্ষেত্রে ইসিজিতে তেমন কোনো দোষ নাও ধরা পড়তে পারে। তাই বলে শরীরের ওপর অযত্ন করা চলবে না। হৃদরোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মকানুন ও খাদ্য তালিকা মেনে চলতে হবে। এতেই তারা ভালো থাকবে।

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, হলিফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল কলেজ