প্রসবের পর তিন মাস কোনো ভারী কাজ করবেন না। দেড় মাস শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন না করাই ভালো। নিয়মিত গোসল করতে হবে। বাথরুমে টয়লেট পেপার ব্যবহার করা ভালো এবং প্যাড বদলে নিতে হবে। কারণ, প্রসবের পথ পরিষ্কার ও শুকনো রাখলে ইনফেকশনের ঝুঁকি থাকে না।

সিজারিয়ান অপারেশন হয়ে থাকলে অপারেশনের পরদিন থেকেই একটু- আধটু হাঁটাচলা করা উচিত। এতে কাটা স্থান দ্রুত শুকায়। এ ছাড়া প্রসবের পর মাছ, মাংস, দুধ, ডিমসহ সব খাবারই খেতে হবে বাড়তি পুষ্টির জন্য। কারণ, এ সময় মায়ের ভগ্নস্বাস্থ্য পূরণের পাশাপাশি মা শিশুকে বুকের দুধ দিচ্ছেন।

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, হলি ফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল কলেজ।