বয়স বাড়তে থাকলে ত্বকের তারুণ্য কমতে থাকে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে কিন্তু ত্বকের এই তারুণ্য ধরে রাখা যায়।

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার কিছু উপায় নিয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩২৬৭তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন। বর্তমানে তিনি শিওর সেল-এর ডার্মাটোলজি বিভাগের পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : তারুণ্য ধরে রাখতে আমরা কী করতে পারি?

উত্তর : ত্বকের যত্নের রুটিনে ময়েশ্চারাইজেশন, ক্লিনজিং ও সানস্ক্রিন ব্যবহার, এগুলো করতে হবে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী। আমি একটি পরিসংখ্যানে দেখেছি, সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে বয়স সাড়ে চার বছর কমিয়ে আনা যায়। এর পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। সাধারণত যারা তরুণ-তরুণী, তারা আলফা হাইড্রোক্সাইড এসিডসমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারে। আরেকটু যাদের বয়স বেশি, তারা রেটিনয়েলযুক্ত কোনো পণ্য ব্যবহার করতে পারে। ভিটামিন সি যুক্ত কোনো সেরাম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারে। তবে পরিষ্কারের ক্ষেত্রে তাদের অনেক সচেতন হতে হবে। সারা দিন কাজ শেষে বা সারা দিন বাইরে থেকে এসে মুখের যে ধুলোবালি, মেকআপ পণ্য এগুলো নিয়েই যদি ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে কিন্তু স্বাস্থ্যকর ঘুমও হচ্ছে না, স্বাস্থ্যকর ত্বকও থাকছে না। এর মানে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রফুল্ল থাকতে হবে।