জানেন কি নিয়মিত বরফ ব্যবহার করলে দেহ শিথিল ও রিচার্জ হয় এবং কর্মশক্তি ফিরে পায়? তবে এ উপকারগুলো হয়, কেবল দেহের একটি অংশে বরফ রাখলে। আর এ অংশটি হলো, ঘাড় ও মাথার সংযোগস্থল।

এটি সরাসরি ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ আকুপাংচার পদ্ধতির সঙ্গে সম্পর্কিত। আকুপাংচার পদ্ধতিতে, এই সংযোগস্থলটি ফেং ফু নামে পরিচিত।

বরফ রাখার প্রথম দিকে বেশ ঠাণ্ডা অনুভূত হলেও ধীরে ধীরে গরম লাগতে শুরু হয়। আকুপাংচার পদ্ধতিমতে, ফেং ফু পয়েন্টে নিয়মিত ২০ মিনিট বরফের টুকরো রাখতে বলা হয়েছে। ঘাড় ও মাথার সংযোগস্থলে বরফ রাখার উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

এ অংশে বরফের টুকরো রাখলে এটি সরাসরি দেহের ওপর প্রভাব ফেলে। এটি এন্ডড্রোফিন হরমোন নিঃসরণে সহায়তা করে। এ হরমোন ব্যথা-বেদনা কমাতে উপকারী। তবে এটিই একমাত্র উপকার নয়, এর আরো কিছু গুণ রয়েছে। শরীরের এ অংশে বরফ রাখলে, এটি ঘুম ভালো হতে সাহায্য করে। পাশাপাশি মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক চাপ কমায়। এটি শরীরের পুনর্গঠনে সাহায্য করে। অন্যকথায় বলতে গেলে এ পদ্ধতি শরীরকে কর্মক্ষম করে তোলে।

তবে অ্যাপিলেপসির রোগী, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি ও গর্ভাবতী নারীর ক্ষেত্রে এ পদ্ধতি না অনুসরণ করাই ভালো বলে মত বিশেষজ্ঞদের।