ঠাণ্ডা-কাশি কমাতে আদা কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ফিচার ডেস্ক
বহুকাল আগে থেকেই রোগ নিরাময়ে আদার ব্যবহার হয়ে আসছে। আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এটি ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা কমাতে উপকারী।
আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিটক্সিক ও অ্যান্টিফাঙাল উপাদান। ঘাম ও তাপ তৈরি করার মাধ্যমে এটি হালকা জ্বর কমাতেও কাজ করে। প্রাকৃতিক অ্যানালজেসিক ও ব্যথানাশক প্রকৃতি থাকার কারণে এটি ব্যথা ও প্রদাহ কমিয়ে গলাব্যথা কমাতে উপকার করে। এটি শ্লেষ্মা সরিয়ে ফুসফুসকে পরিষ্কার করে।
ঠাণ্ডা-কাশি কমাতে আদা কীভাবে ব্যবহার করবেন?
১. ঠাণ্ডা ও কাশি কমাতে দিনে কয়েকবার আদা খেতে পারেন।
২. দুই কাপ পানির মধ্যে এক চা চামচ আদা গুঁড়া ও এক চা চামচ আদা কুচি দিয়ে সেদ্ধ করুন। এই পানীয়টি দিয়ে ভাপ নিন। এতে ঠাণ্ডা কমতে সাহায্য হবে।
৩. এ ছাড়া কিছু কাঁচা আদা চিবাতে পারেন। আদার জুস বা আদা-চা পান করতে পারেন কফ কমানোর জন্য।
৪. ঠাণ্ডা থেকে রেহাই পেতে বুক ও পিঠে আদার তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।
