চলছে ভাদ্র মাস। তীব্র গরমে অতিষ্ঠ হচ্ছে জনজীবন। কখনো স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়াও ভ্যাপসা গরমকে বাড়িয়ে দেয় বেশ খানিকটা। অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে আপনি নিজে যেমন অস্বস্তিতে পড়েন, তেমনি বিব্রত হন আপনার সহকর্মী-সহযাত্রীরাও।

ব্যস্ত নগরজীবনে প্রতিনিয়ত ছুটতে থাকা মানুষের যেখানে খানিক বিশ্রামের সুযোগও সীমিত, সেখানে শরীরের প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়া অনেক সময়ই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। বাড়তি যন্ত্রণা হিসেবে যানজটের ভোগান্তি তো আছেই।

দীর্ঘ যানজটে ঘেমেনেয়ে একাকার হয়ে যাওয়ার ক্লান্তির সঙ্গে যোগ হয় পোশাকে ঘামের অসহনীয় দাগ। প্রখর রোদে দীর্ঘক্ষণ হাঁটার ফলেও ঘামের সঙ্গে পোশাকে দাগ লাগতে পারে। অনাকাঙ্ক্ষিত এ দাগ থেকে রক্ষা পেতে কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজের সাম্প্রতিক প্রতিবেদন জানিছে, ঘামের দাগ থেকে মুক্তির কার্যকর কিছু উপায়।

চলুন জেনে নেওয়া যাক উপায়গুলো :

* পোশাক পরিধানের আগে ঘাড়ে, বগলে ট্যালকম পাউডার দিন। এতে পাউডার ঘাম শুষে নিয়ে আপনার পোশাককে অনাকাঙ্ক্ষিত ঘাম থেকে বাঁচাবে।

* নিয়মিতভাবে বগল শেভ করা ঘাম থেকে বাঁচতে আরেকটি কার্যকর সমাধান।

* গোসলের সময়ে কিছু নিয়ম অনুসরণ করলেও ঘামের দাগ থেকে আপনার মুক্তি মিলতে পারে। গোসলের সময় নিয়মিতভাবে ঘাড়, বগল ঠিকঠাক পরিষ্কার করুন, এতে ঘামের দাগের ভয় কমে আসবে। দুর্গন্ধ নিয়ে আপনার ভাবনারও কিছুটা অবসান হবে।

* এতকিছুর পরও যাদের নিস্তার মিলবে না, অর্থাৎ যাদের অতিরিক্ত ঘাম হয়, এবারের পদ্ধতিটি তাঁদের জন্য। অতিরিক্ত ঘামের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে ঘাড় ও বগল ভেজা বা শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিন। ঘাড় ও বগল শুকনো রাখতে এটি ভীষণ কার্যকরী। আর এর ফলে পোশাকে ঘামের দাগ হবে না।

* ঘামের দাগ ঠেকাতে অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ডিওড্রেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। এটি ঘাম শুষে নেয়, ফলে আপনার পোশাক থাকে শুকনো। এতে পোশাক ঘামের দাগ থেকেও থাকবে মুক্ত।

* পোশাকের ভেতরে সোয়েট প্যাড ব্যবহার ঘামের দাগ রোধের আরো একটি কার্যকরী পদ্ধতি। পোশাক পরিধানের আগে সোয়েট প্যাড পরে নিতে হবে।