ভয় দূর করতে কী করণীয়?

নামাজ, রোজা, জাকাত, হজ, পরিবার, সমাজসহ জীবনঘনিষ্ঠ ইসলামবিষয়ক প্রশ্নোত্তর অনুষ্ঠান ‘আপনার জিজ্ঞাসা’। জয়নুল আবেদীন আজাদের উপস্থাপনায় এনটিভির জনপ্রিয় এ অনুষ্ঠানে দর্শকদের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন বিশিষ্ট আলেম ড. মোহাম্মদ সাইফুল্লাহ।

আপনার জিজ্ঞাসার ৩০০৮তম পর্বে টেলিফোনের মাধ্যমে একজন জানতে চেয়েছেন, ভয় দূর করতে কী করণীয়? অনুলিখন করেছেন রেখা আক্তার।

ভয় দূর করতে কী করণীয়?

উত্তর : ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। এ সমস্ত রোগের প্রথম কাজ হলো তাকে মানসিক চিকিৎসক দেখাবেন। দ্বিতীয়ত তিনি যে সমস্ত কারণে ভয় পান সেসব কারণগুলো নির্দিষ্ট করবেন। এরপর সেগুলো থেকে দূরে থাকবেন। তৃতীয়ত হলো, তিনি বেশি বেশি ইস্তেগফার করবেন। ইস্তেগফার সমস্ত কিছুর সমাধান। এরপর বলব, তিনি যেন একাকী না হন। সবসময় মানুষের মাঝে থাকবেন। তাহলে তিনি হয়তো ভুলে থাকবেন বা ভালো থাকবেন। তাই একা না থাকাটা এক্ষেত্রে উত্তম। তাহলে ধীরে ধীরে এই ভয় কেটে যাবে আশা করছি।