রোজা রাখার পর আমাদের শরীরে চিনির মাত্রা কমে যায়। আর তা পূরণ করতে খেজুর বেশ কার্যকর। এটি আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি যোগায়। তাই ইফতারে বানিয়ে ফেলুন খেজুরের মিল্কশেক। এটি তাত্ক্ষণিক ক্ষুধা মেটায়। এই সুস্বাদু পানীয়টি পুষ্টিতে ভরপুর।

উপাদানসমূহ

·     খেজুর - ১০ পিস

·     দুধ - ৩০০ মিলি

·     আইস কিউব - প্রয়োজন অনুযায়ী

প্রস্তুত প্রণালী

• খেজুর, দুধ এবং আইস কিউব একটি মিক্সারে নিন।
• এটি প্রায় ১ মিনিটের জন্য ব্লেন্ড করুন।
•  তৈরি হয়ে গেলো সুস্বাদু খেজুরের মিল্কশেক। এবার এটি ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন।

সূত্র- টেস্টেড রেসিপি