শীতে পুরুষের ত্বকের যত্নে ৪ পরামর্শ
শীতের রুক্ষ্মতা, শুষ্কতা ত্বককে খসখসে, মলিন করে তোলে। ত্বক শুষ্কতা কমে যাওয়ার প্রধান কারণ আর্দ্রতা কমে যাওয়া। তাই শীতে ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
এ রকম অনেক বিষয় রয়েছে, যেগুলো খেয়াল রাখলে শীতে ভালো থাকবে পুরুষের ত্বক। পুরুষের ত্বকের যত্নে পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি।
- হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল
বাইরে ঠাণ্ডা পড়লে সবাই চান গরম পানি দিয়ে গোসল করতে। তবে অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করতে যাবেন না। এতে ত্বক আরো শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ত্বক ভালো রাখার জন্য হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
- খাবারের দিকে খেয়াল রাখুন
ত্বক ভালো রাখতে খাবারের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। ত্বক ভালো রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় খাবার বেশি করে খান। যেমন : আঙুর, বাদাম, সবুজ শাকসবজি, গ্রিন টি, সবুজ ফল ইত্যাদি।
- পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান
ব্যাগে এক বোতল পানি রাখুন। প্রতিদিন অন্তত দুই থেকে আড়াই লিটার পানি পান করুন। এতে ত্বক ভালো থাকে। শীতে অনেকে কম পানি পান করেন, এটি ত্বকের ক্ষতি করে।