গোড়ালি নরম রাখার চার উপায়
মুখ বা হাতের সৌন্দর্য নিয়ে চিন্তা করলেও অনেকে পায়ের সৌন্দর্যের বিষয়টি অতটা ভাবেন না। তবে পায়ের যত্ন নেওয়া কিন্তু জরুরি। কারণ, আমাদের সম্পূর্ণ শরীরের ভারটি কিন্তু পায়ের ওপরই পড়ে।
অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় পায়ের গোড়ালি শক্ত হয়ে পা ফেটে গেছে। আর এতে পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে পা খুব সহজেই সুন্দর রাখা যায়।
পায়ের গোড়ালি ও পা নরম রাখার কিছু উপায় জানিয়েছে বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।
১. কলার মাস্ক
একটি কলা নিন। একে থেঁতলে গোড়ালি ও পায়ে মাখুন। ১৫ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কলা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে। পায়ের পাতাকে নরম রাখে।
২. পেট্রোলিয়াম ময়েশ্চারাইজার
প্রথমে হালকা গরম পানিতে পা ১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এবার পেট্রোলিয়াম জেলি ও লেবুর রস একত্রে মিশিয়ে গোড়ালি ও পায়ে মাখুন।
৩. জলপাইয়ের ময়েশ্চারাইজার
সামান্য জলপাইয়ের তেল ও লেবুর রস বা লেভেন্ডার অয়েলের সঙ্গে মেশান। পায়ের গোড়ালি নরম রাখতে এই মিশ্রণ নিয়মিত মাখুন।
৪. মৃত কোষ দূর করুন
গোড়ালি নরম রাখার জন্য ত্বকের মৃত কোষ দূর করা জরুরি। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। বাদামি চিনি, লেবু, মধু ও জলপাইয়ের তেল একত্রে মিশিয়ে ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরি করে পায়ে ঘষুন। এরপর কিছুক্ষণ পা হালকা গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন।