রূপচর্চা

ত্বকের যত্নে মিষ্টি কুমড়া, খাবেন না কি মুখে মাখবেন?

সাধারণত মিষ্টি কুমড়ার তরকারি রান্না হয় বেশি। তবে অনেকে মিষ্টি কুমড়া দিয়ে সুপ, সালাদ, পিঠাসহ নানানভাবে খেয়ে থাকেন। গরম লুচি হোক বা পরোটার সঙ্গে কুমড়ার তরকারি বেশ সুস্বাদু। পুষ্টিবিদদের মতে, এক কাপ পরিমাণ মিষ্টি কুমড়াতে থাকে ৫০ ক্যালরি। এ ছাড়াও মিলবে ভিটামিন ই, সি এবং এ। একই সঙ্গে রয়েছে পটাসিয়াম ও আঁশ।সারাবছরই কম-বেশি মেলে সবজিটি। কিন্তু জানেন কি, কুমড়া দিয়েও ত্বকে উজ্জ্বলতা ফেরানো যায়? মিষ্টি...