গ্রীষ্মের কড়া রোদ থেকে নিজেকে বাঁচানো প্রায় অসম্ভব, যাঁরা কাজের প্রয়োজনে ঘরের বাইরে বের হন তাঁরা বিষয়টি ভালো করেই বোঝেন। আর গরম মানেই ঘামের সঙ্গে শরীরে দুর্গন্ধ আর অস্বস্তি। তবে গরমে ঘামের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকে ডিওডরেন্ট বেছে নেন। কিন্তু এর সুবাস বেশিক্ষণ থাকে না শরীরে। গরম ও ঘাম থেকে শরীরে দুর্গন্ধ হলে শুধু নিজের কাছেই নয়, আশপাশের অনেকেরই খারাপ লাগতে পারে। তাই কীভাবে এ থেকে রেহাই পেতে পারেন সেটাই জানাচ্ছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

বেবি পাউডার

ঘামের জন্য বেবি পাউডারের বিকল্প নেই। এই গরমে একমাত্র বেবি পাউডারই আপনাকে মাত্রাতিরিক্ত ঘাম থেকে রেহাই দিতে পারে। সজীব ও সতেজ রাখার জন্য নিয়মিত বেবি পাউডার ব্যবহার করেন।

ড্রাই শ্যাম্পু

অত্যধিক গরমের কারণে মাথা ঘেমে চুল ভিজে যায়। এই সমস্যা সমাধানের জন্য দরকার বিশেষ যত্ন। যত্ন নিতে হবে ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করে। চুলে স্প্রে করে মোটা দাঁত বিশিষ্ট চিরুনি দিয়ে আঁচড়াবেন। এতে আপনার সমস্যা দূর হবে।

সুগন্ধি ব্যবহার করুন

ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো সুগন্ধি ব্যবহার করা। সারাক্ষণ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে নিজেকে সতেজ রাখতে বেছে নিন হালকা ও মিষ্টি ধরনের সুগন্ধি। পারফিউম কেনার আগে হাতে স্প্রে করে গন্ধটি শুকে নিন।

বেকিং সোডা ও লেবুর রস

গরমে ঘামের হাত থেকে বাঁচতে ঝটপটে সমাধানের জন্য ঘরোয়াভাবে তৈরি করে নিন বেকিং সোডা ও লেবুর রসের প্যাক। দুই চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে পরিমাণমতো লেবুর রস মিশিয়ে প্যাকটি তৈরি করে ফেলুন। শরীরের যেসব জায়গায় বেশি ঘাম হয়, যেমন- বগল, ঘাড়ে, এসব জায়গায় প্যাকটি ব্যবহার করে ১০ মিনিট পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন যে অতিরিক্ত ঘাম ও দুর্গন্ধ অনেক কমে যাবে।

হ্যান্ড স্যানিটাইজার রাখুন
 
গরমে হাতে ময়লা জমে প্রচুর। তাই সব সময় পরিষ্কার থাকার জন্য প্রয়োজন হ্যান্ড স্যানিটাইজার সঙ্গে রাখা। এতে যেমন ময়লা দূর হবে, তেমনি মিষ্টি একটি গন্ধও লেগে থাকবে।

পোশাকে রাখুন বিশেষ খেয়াল

গরমে যত পারেন সুতি ও লিনেনের পোশাক বেছে নিন। হালকা রঙের ও ঢিলেঢালা পোশাক আপনাকে গরমে দেবে আরাম। তাই গরমে পোশাকের ক্ষেত্রে রাখুন বিশেষ নজর।