হেঁচকি দূর করুন এই সহজ উপায়ে!

হেঁচকির শব্দ খুবই বিব্রতকর, তাই নয় কি? আমাদের বুক ও পেট আলাদা করার জন্য একটি পর্দা থাকে। একে ডায়াফ্রাম বলে। কোনো কারণে এখানে সমস্যা হলে ডায়াফ্রাম সংকুচিত হয়। এ সময় হিক্ হিক্ ধরনের শব্দ হয়। এটি হেঁচকি হওয়ার কারণ।

তবে এই সমস্যা দূর করতে এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি পান করে নিতে পারেন। এ সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।  

*  এক গ্লাস পানি নিন।

*  এবার কোমর ও মাথা নিচু করে পানি পান করুন।

*  প্রয়োজনে আবার পান করুন।  

*  সবচেয়ে ভালো হয় বরফ কুচি পানি পান করলে। তবে স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করলেও চলবে।

তবে হেঁচকি তিন ঘণ্টার মধ্যে না কমলে, রক্তবমি, বমি বা পেট ব্যথার সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। এ ছাড়া কিডনি রোগীর এ ধরনের সমস্যা হলে এবং হেঁচকির সঙ্গে শ্বাসকষ্ট থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।