ত্বক ভালো রাখতে পানি পান করুন

ত্বকে কালো দাগ বা ত্বকে ব্রণ কার ভালো লাগে বলুন তো? ত্বক ভালো রাখতে পানি ও পানীয় জাতীয় খাবারের প্রয়োজনীয়তা অনেক। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৬৪৯তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন। বর্তমানে তিনি শিওর সেল মেডিকেলের ডার্মাটোলজি বিভাগে পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখা যায়?

উত্তর : স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রথম পরামর্শ পানি ও পানীয়। আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে। আমাদের নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এর সঙ্গে পানীয় মানে কর্মাশিয়াল ড্রিংক বা কোলা বা বেভারেজ বলছি না। আমি বলছি ডিটক্স ড্রিংক খাওয়ার কথা। ডাবের পানি, লেবু পানি, মিন্ট ওয়াটার বা জিরা পানি পান করতে হবে।