Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

বর্ণিল আয়োজনে ‘মার্সেল হা-শো’ গ্র্যান্ড ফিনাল

জাপানে প্রধান উপদেষ্টা

কানে নজরকাড়া লুকে জাহ্নবী কাপুর

বর্ণিল সাজে সেমন্তী সৌমি

লাল টুকটুকে মিম

একান্তে তাহসান-রোজা

ভিডিও
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৬
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১৮
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১৮
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭০
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
নাটক : প্রেম আমার
নাটক : প্রেম আমার
ডা. শাকিল মাহমুদ
১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
ডা. শাকিল মাহমুদ
১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
আপডেট: ১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
আরও খবর
ত্বকের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ধরন নারী-পুরুষ ভেদে ভিন্ন: গবেষণা
সকালে ঘুম থেকে উঠলে মাথা ব্যাথা কেন হয় ?
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ৬ ফল খাবেন
শরীরের কোন লক্ষণগুলো ঘন ঘন দেখা দিলে রক্ত পরীক্ষা করাবেন?

গরমে ত্বকে জ্বালাপোড়া কেন হয়, করণীয়

ডা. শাকিল মাহমুদ
১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
ডা. শাকিল মাহমুদ
১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
আপডেট: ১১:২২, ২৫ মে ২০১৭
গরমে ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ছবি : আরবান এসকেপ ডে স্পা

জ্বালাপোড়া গরমে ত্বকের নিত্যসঙ্গী। গরমে পরিবেশের তাপমাত্রা অনেক ওঠানামা করে। এটি মানবদেহের স্বাভাবিক পিএইচ, তাপমাত্রা, হরমোন, এনজাইমের কার্যক্রমকে নষ্ট করে। এতে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি হয়।

এ সময়ে আমাদের ত্বকে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন ঘটে। এতে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় শরীরের উপরিভাগ, অর্থাৎ ত্বক। কারণ, সূর্যের তাপ ত্বকের ওপরেই পড়ে। আর সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি সব সময় ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে গরমের সময় তাপমাত্রা বেশি বেড়ে যাওয়ার কারণে অনেকের ত্বকে লালচে ভাব, জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও ফোসকা হয়। তাই এই প্রচণ্ড গরমে ত্বকের চাই বিশেষ যত্ন।

ত্বকের জ্বালাপোড়া ঝুঁকিতে যাঁরা

১. ফর্সা ও কোমল ত্বকের অধিকারী মানুষ ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকেন। কারণ, সাদা চামড়াধারীদের মেলানিন পিগমেন্ট কম থাকে। গরমে এ ধরনের ত্বকের রোগ সহ্য করার ক্ষমতা কমে গিয়ে জ্বালাপোড়া তৈরি হয়। মেলানিন পিগমেন্ট কালো চামড়ায় বেশি থাকে। তাই এ ধরনের সমস্যা থেকে কালো চামড়ার মানুষ কিছুটা মুক্ত।

২. আগুনের কাছাকাছি কাজ করেন এমন কারখানার শ্রমিকরা এ ঝুঁকিতে থাকেন।

৩. প্রখর সূর্যালোকে যাঁরা বেশি কাজ করেন, তাঁরাও ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকিতে থাকেন।

৪. পানি ও তরল খাবার কম খেলে এ ধরনের সমস্যা হয়।

৫. যাঁদের বিভিন্ন চর্মরোগ ও অ্যালার্জি আছে, তাঁদের ত্বকে জ্বালাপোড়া বেশি হয়।

করণীয়

১. গরমের সময় ত্বক ও শরীর সুস্থ রাখতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।

২. সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত সূর্যের রশ্মি এড়িয়ে চলুন। আর যদি ঘর থেকে বের হতেই হয়, তাহলে ভারি পোশাক এড়িয়ে গিয়ে সুতির পোশাক পরুন। সুতি কাপড় দিয়ে যথাসম্ভব মুখ ও শরীর ঢেকে বের হোন।

৩. রোদে বাইরে বের হওয়ার সময় সানব্লক বা সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করুন। এ ক্ষেত্রে সান প্রটেক্টিভ ফ্যাক্টর বা এসপিএফ ৩০-এর বেশি মাত্রার ক্রিম ব্যবহার করুন। চামড়া যত নরম হবে, এসপিএফের নম্বর তত বাড়বে।

৪. এ ছাড়া মাথায় ক্যাপ বা টুপি ব্যবহার করতে পারেন।

৫. বাড়ির বাইরে থেকে এসেই হাত-পা-মুখ স্বাভাবিক পানিতে বা অল্প ঠান্ডা পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

৬. গরমে ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে পানির কোনো বিকল্প নেই। মুখ পানি দিয়ে বারবার ধোন। এতে ত্বক পরিষ্কারও হবে এবং শীতল থাকবে। গরমে শরীর ও ত্বক সুস্থ রাখতে প্রচুর পানি, ফলমূল, তাজা ফলের রস, ডাবের পানি ইত্যাদি পান করুন। এতে শরীরের আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় থাকে এবং ত্বকের জ্বালাপোড়া ভাব কমে।

৭. এ ছাড়া পুষ্টিকর খাবার খান; ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুমান। এসব কাজ ত্বক জ্বালাপোড়া কমানোর জন্য খুবই জরুরি।

লেখক : সহকারী অধ্যাপক, গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজ, সাভার, ঢাকা।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?
  2. ‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি
  3. যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ
  4. মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল
  5. রহস্য নিয়ে আসছে অজয়ের ‘দৃশ্যম ৩’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা
  6. বলিউডের স্মরণীয় জুটি
সর্বাধিক পঠিত

আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?

‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি

যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ

মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল

রহস্য নিয়ে আসছে অজয়ের ‘দৃশ্যম ৩’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৯
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৯
গানের বাজার, পর্ব ২৩৫
গানের বাজার, পর্ব ২৩৫
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭০
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৬
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x