গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে যেসব খাবার এড়িয়ে যাবেন

গর্ভাবস্থায় অনেকেরই ডায়াবেটিস হয়। এই সময় খাবারের বিষয়টি কেমন হবে, এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৯১৭তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. নাহিদ সুলতানা। বর্তমানে তিনি বারডেম হাসপাতালের অবস ও গাইনি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে রোগীদের কীভাবে খাবারের বিষয়টি ব্যবস্থাপনা করতে বলেন?

উত্তর : যখন একটি গর্ভবতী রোগী আসে, তার যখন ডায়াবেটিস নির্ণয় হয়, তখন আমরা প্রথম তাদের খাওয়ার চার্ট দিই। এটি আমাদের হাসপাতালে রয়েছে। পুষ্টি বিভাগ রয়েছে। সেখান থেকে দেওয়া হয়। একেকজনের বয়স উচ্চতা, ওজন, সেই অনুযায়ী একটি চার্ট দেওয়া হয়। এমনিতে আমরা বলি যে মিষ্টি জিনিস না খেতে। একেবারেই চিনি বাদ। চিনি দিয়ে তৈরি যেকোনো জিনিস বাদ। মিষ্টি ফল বাদ। তবে খাবার অনেক থাকে। ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস দেওয়া হয়। যদি হাঁটার জন্য কোনো নিষেধ না থাকে, তাদের হাঁটতে বলি।

প্রথম ট্রাইমিস্টার থেকেই তারা হাঁটতে পারবে যদি অন্য কোনো ঝুঁকি না থাকে। তিনবার খাওয়ার পর হাঁটতে পারবে। সকাল-বিকেল দুই বেলা হাঁটতে পারবে আধ ঘণ্টা করে। এরপরও যদি রক্তের সুগার না নিয়ন্ত্রণ হয়, তাহলে ইনসুলিন দিই।