গরমে বাইরে থেকে ঘেমে-নেয়ে এসে অনেকে ঠান্ডা পানিতে গোসল করেন। অনেকে আবার বরফ পানি দিয়ে গোসল করেন। তবে এতে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হয়।  

এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২৩৯১তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. আহম্মেদ আলী। তিনি শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজের চর্মরোগ বিভাগের প্রাক্তন বিভাগীয় প্রধান এবং বর্তমানে মেডিনোভা মেডিকেল সার্ভিসে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হিসেবে কর্মরত আছেন।

প্রশ্ন : অনেকে বাইরে থেকে প্রচুর ঘেমে এসে ঘামসহ গোসল করেন। এটা কী ঠিক?

উত্তর : অনেকে গোসল করে এসে দৌড়ে গিয়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে বা ফ্রিজ থেকে বরফ নিয়ে এসে গোসল করেন। এটা খুব খারাপ জিনিস। হঠাৎ করে একটি বড় পরিবর্তনে এসে এভাবে গোসল করলে ঠান্ডা লাগার আরো আশঙ্কা থাকে বা অন্য সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

আপনি বাইরে থেকে এসে কিছুক্ষণ ফ্যানের নিচে থাকেন। একটু ঠান্ডা পরিবেশে থাকেন। এরপর ধীরে ধীরে গোসল করেন। আর গোসলের পানির ক্ষেত্রে বরফ দেওয়া পানির দরকার নেই। ওতে আপনার অন্য সমস্যা হতে পারে। আমি যেটা বলব স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে গোসল করুন। শরীর পরিষ্কার হবে, ভালো থাকবে। একদম ঠান্ডা পানির দরকার নেই। সেটি ঝুঁকিপূর্ণ।

পাশাপাশি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে। এ সময় আপনারা ইচ্ছা করলে পর্যাপ্ত সাবান ব্যবহার করতে পারেন। শীতে সাবান কম দেওয়া উচিত।