নখের সংক্রমণ প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
অনেক সময় নখে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। ফাঙ্গাসের আক্রমণ হয়, নখ ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এসব প্রতিরোধে কিছু ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমিডি প্রকাশ করেছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।
১. নখকে পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন
নখকে ১০ মিনিট হালকা ফেনাযুক্ত গরম পানিতে ভেজান। এরপর একটি নরম টুথব্রাশ নিয়ে নখ ভালো করে ঘষুন। বিশেষ করে বুড়ো আঙুল। এটি নখের বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে আপনাকে সুরক্ষা দেবে। এরপর ভালোভাবে পরিষ্কার করে হাত-পায়ে ময়েশ্চারাইজার মাখুন।
২. নখ কাটুন
সংক্রমণ প্রতিরোধে নখ নিয়মিত কাটুন এবং নখ পরিষ্কার রাখুন।
৩. পরিচ্ছন্ন জুতা পরুন
ভালো জুতা না পরলে বা ময়লা জুতা পরলে নখে ফাঙ্গাসের সংক্রমণ হতে পারে। তাই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন জুতা পায়ে দিন।
৪. প্রায়ই মেনিকিউর পেডিকিউর করবেন না
এক মাসে এক বার মেনিকিউর, পেডিকিউর করা ভালো। তবে প্রায়ই এটা করবেন না। এতে নখ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এমনকি নখে সংক্রমণ ও ফোলাভাব তৈরি হতে পারে।
৫. ঘনঘন হাত-পা ধোবেন না
হাত পা পরিষ্কার করা ভালো। তবে ঘনঘন হাত ও পা ধোবেন না। এতে নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
৬. নেইল পলিশ
নখের সমস্যা ঢাকার জন্য অনেকে নেইল পলিশ ব্যবহার করেন। এতে নখের ক্ষতি হতে পারে। এমনটা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৭. নখ পরীক্ষা করুন
নিয়মিত নখ পরীক্ষা করুন। প্রতিরোধ প্রতিকারের চেয়ে উত্তম। গোসলের সময় হাত ও পায়ের নখ ভালো করে পরীক্ষা করুন। নখে খসখসে ভাব বা রঙের পরিবর্তন বা ভঙ্গুর অবস্থা ইত্যাদি হচ্ছে কি না খেয়াল করুন। এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।