Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

ভিডিও
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৮
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
নাটক : প্রেশারম্যান
নাটক : প্রেশারম্যান
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
আরও খবর
কোনটি খাওয়া বেশি ভালো, ফলের জুস না কি স্মুদি? 
ফল খেয়ে পানি খেলে কী হবে?
আইপিপিএফ-এর সদস্য প্রতিষ্ঠানের স্বীকৃতি পেল বাংলাদেশের পিএসটিসি
গরুর মাংস কার জন্য কতটুকু খাওয়া নিরাপদ? কীভাবে খেলে ঝুঁকি কম
কাঁঠালের বিচির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

কেন বেগুন খাবেন ?

ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫

বেগুন খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। বেগুন ভাজা দিয়ে গরম গরম খিচুড়ি, বেগুনের ভর্তা কিংবা বেগুনের তরকারি খেতে দারুন লাগে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সবজি। পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বেগুন হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এতে ক্যালোরি কম থাকায় ওজন কমাতে সহায়তা করে। হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

নিয়মিত বেগুন খেলে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। ওজন কমাতে সাহায্য করে। হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। রক্তস্বল্পতা রোধ করে। ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমতে পারে। শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।  মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নতি করতে সাহায্য করে”।

বেগুন ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ একটি উত্স। যা স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হাড়ের খনিজ ঘনত্ব করতে বেগুন সাহায্য করে।

বেগুনে ফাইবারের পরিমাণ বেশি। এতে থাকা পলিফেনলবা প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যৌগ চিনির শোষণ কমাতে পারে। শরীরে ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

বেগুন অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বেগুনে থাকা নাসুনিন নামক একটি অ্যান্থোসায়ানিন সেলুলার ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

বায়োঅ্যাকটিভ যৌগযুক্ত বেগুন ক্যানসার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। তাই এই রঙিন সবজিটি আপনার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

স্বাস্থ্য খাবারের গুণাগুণ

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

২৭ জুন ২০২৫
কোনটি খাওয়া বেশি ভালো, ফলের জুস না কি স্মুদি? 
২৬ জুন ২০২৫
ফল খেয়ে পানি খেলে কী হবে?
২৫ জুন ২০২৫
আইপিপিএফ-এর সদস্য প্রতিষ্ঠানের স্বীকৃতি পেল বাংলাদেশের পিএসটিসি
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. মা হচ্ছেন সোনাক্ষী? এবার মুখ খুললেন অভিনেত্রী নিজেই
  2. সাধারণ মানুষের জন্য সিনেমা দেখা এখন বিলাসিতা : আমির খান
  3. মৃগী রোগ ছিল ‘কাটা লাগা’ অভিনেত্রীর, হাসপাতালে পৌঁছানোর আগেই হয় মৃত্যু
  4. বলিউডের ‘কাঁটা লাগা গার্ল’ শেফালি আর নেই
  5. আমিরের ‘সিতারে জমিন পর’ সাত দিনে ১০০ কোটি থেকে আর কত দূরে?
  6. ৫০০ টাকায় শুরু করা কপিল শর্মা এখন শো প্রতি নেন ৫ কোটি
সর্বাধিক পঠিত

মা হচ্ছেন সোনাক্ষী? এবার মুখ খুললেন অভিনেত্রী নিজেই

সাধারণ মানুষের জন্য সিনেমা দেখা এখন বিলাসিতা : আমির খান

মৃগী রোগ ছিল ‘কাটা লাগা’ অভিনেত্রীর, হাসপাতালে পৌঁছানোর আগেই হয় মৃত্যু

বলিউডের ‘কাঁটা লাগা গার্ল’ শেফালি আর নেই

আমিরের ‘সিতারে জমিন পর’ সাত দিনে ১০০ কোটি থেকে আর কত দূরে?

ভিডিও
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
এই সময় : পর্ব ৩৮৩৭
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৫
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৯
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৩

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x