বিফ স্টেক সবারই ভীষণ পছন্দের একটি খাবার। তাই এবারের কোরবানির ঈদে গরুর মাংস দিয়ে বিফ স্টেক রান্না করতে পারেন। রেস্তোরাঁর মতো বাসায় বিফ স্টেক সহজেই তৈরি করতে রেসিপিটি দিয়েছেন ডা. ফারজানা আবদুল্লা প্রিয়াঙ্কা। জেনে নিন, কী কী উপকরণ লাগবে এই রেসিপিতে এবং কীভাবে তৈরি করবেন মুখরোচক বিফ স্টেক।

উপকরণ : গরুর মাংস (চওড়া লম্বাটে সাইজের ২০০ গ্রামের এক টুকরা), টমেটো সস এক টেবিল চামচ, ওয়েস্টার সস এক টেবিল চামচ, গোলমরিচ এক চা চামচ, মাস্টার্ড বাটার এক চা চামচ, ফিশ সস আধা চা চামচ, আদা-রসুন বাটা এক টেবিল চামচ, চিনি সামান্য, মধু আধা চা চামচ, পেঁপে বাটা এক টেবিল চামচ, তেল পরিমাণমতো ও লবণ স্বাদমতো।

প্রস্তুত প্রণালি : প্রথমে একটি বাটিতে টমেটো সস, ওয়েস্টার সস, গোলমরিচ, মাস্টার্ড বাটার, ফিশ সস, আদা-রসুন বাটা, চিনি, মধু, পেঁপে বাটা ও লবণ দিয়ে মাখিয়ে বাটার তৈরি করুন। মনে রাখবেন, লবণ খুব সামান্য পরিমাণে ব্যবহার করতে হবে। কারণ, ওয়েস্টার সস ও ফিশ সসে প্রচুর লবণ থাকে। এবার গরুর মাংসের টুকরাটি এই বাটারের মধ্যে মেরিনেটের জন্য দুই থেকে তিন ঘণ্টা রেখে দিন। চুলায় ননস্টিক প্যানে তেল দিয়ে অল্প আঁচে মাংসের টুকরাটি ভাজুন। এবার ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। একটু পর ঢাকনা সরিয়ে উল্টে দিয়ে আবার ভাজুন। এর পর চুলা থেকে নামিয়ে ওভেনে ১৫০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ২০ থেকে ২৫ মিনিট রান্না করুন। মাংস থেকে যে পানি বেরিয়ে আসবে, তা সস হিসেবে স্টেকের ওপর ছড়িয়ে দিয়ে গরম গরম পরিবেশ করুন দারুণ সুস্বাদু বিফ স্টেক।