উচ্চ রক্তচাপ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর মধ্যে প্রধান হলো, মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, কিডনি, রক্তনালি। তাই উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ জরুরি।

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৫৫৬তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মো. ফখরুল ইসলাম খালেদ। বর্তমানে তিনি বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে কার্ডিওলজি বিভাগে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে করণীয়?

উত্তর : যদি উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে চাই, তাহলে একটি রুটিনের মধ্যে থাকতে হবে। শিথিল থাকার মাধ্যমে মানসিক চাপ কমিয়ে রাখতে হবে। ধ্যানের মাধ্যমে এটি হতে পারে। যারা ধর্মকর্ম করছে তাদের জন্য সেটির মাধ্যমে শিথিল থাকা যেতে পারে। যেভাবেই হোক শিথিল থাকার একটি অভ্যাস করা। এই মানসিক চাপ শরীরের সম্পূর্ণ পদ্ধতিকে সমস্যায় ফেলছে। এতে উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হৃদরোগের ঝুঁকি মারাত্মক বেড়ে যাচ্ছে।

আমাদের দেশে ৩৫ বছরের নিচেও আমরা হার্ট অ্যাটাক পাচ্ছি। গবেষণাও তাই বলছে।