আমরা সবাই জানি, সানস্ক্রিন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করে। এ ছাড়া ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধেও সানস্ক্রিন বেশ কার্যকর। কিন্তু আমরা সবাই সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময় কিছু সাধারণ ভুল করেই থাকি। মনে রাখবেন, এটা শুধু শরীরে ব্যবহারের কোনো সাধারণ ক্রিম নয়। এর অনেক কার্যক্ষমতা রয়েছে, যা ত্বকের সুস্থতায় খুবই প্রয়োজন।

বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটে সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময় আমরা যে ভুলগুলো করে থাকি, তার কিছু দিক তুলে ধরা হয়েছে, যা জেনে রাখা আপনার ত্বকের জন্য ভালো—

সঠিক জায়গা

আমরা শুধু সেই জায়গাগুলোতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করি, যেখানে পোশাক থাকে না। এ কারণে ওই জায়গাগুলোতে কালচে ভাব থাকে, যা পুরো শরীর থেকে আলাদা মনে হয়। তাই বাইরে যাওয়ার আগে পুরো শরীরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

সঠিক সময়

আমরা অনেকেই জানি না, কখন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হয়। সব সময় বাইরে বের হওয়ার আধা ঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের সঙ্গে মানিয়ে যাবে ভালো। না হলে সূর্যের আলোতে বের হওয়ার পর সানস্ক্রিন ব্যবহারে কোনো লাভ নেই।

অতিরিক্ত ঘামানো

যদি আপনার অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকে, তাহলে অবশ্যই ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এমনকি যদি সাগরের পানিতে নামতে চান অথবা সুইমিংপুলে গোসল করতে চান, তাহলেও ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। না হলে পানি এবং ঘামের সঙ্গে সানস্ক্রিন উঠে যাবে।

মেঘাচ্ছন্ন দিনে

অনেকেই রোদ না থাকলে অথবা আকাশে মেঘ থাকলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে না। মনে করে, এখন তো রোদ নেই, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। কিন্তু এ সময়েই ত্বকের অনেক বেশি ক্ষতি হয়। কারণ, ক্ষতিটা সূর্যের তাপের কারণে হয় না, ইউভি রশ্মির কারণে হয়। তাই মেঘাচ্ছন্ন দিনেও সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

লিপ বাম

পুরো শরীরের সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেন অথচ ঠোঁটে ব্যবহার করলেন না। এতে ঠোঁট কালো হওয়ার আশঙ্কা থাকবে। তাই এমন লিপ বাম ব্যবহার করুন, যাতে সানস্ক্রিন প্রটেকশন থাকে।

মুখের জন্য ভিন্ন সানস্ক্রিন

মুখের জন্য আলাদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এমন কোনো সানস্ক্রিন মুখে ব্যবহার করবেন না, যা শরীরের জন্য উপযোগী। কারণ, মুখের ত্বক শরীরের ত্বকের চেয়ে অনেক বেশি স্পর্শকাতর হয়ে থাকে। তাই মুখের জন্য আলাদা সানস্ক্রিন এবং শরীরের জন্য আলাদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

সঠিক এসপিএফ

যে সানস্ক্রিনে যত বেশি এসপিএফ থাকে, তাতে তত বেশি প্রটেকশন থাকে। কম এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সারা দিন রক্ষা করতে পারবে না। তাই সঠিক এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।