শিশুদের ক্ষেত্রে দাঁত ক্ষয় খুব প্রচলিত সমস্যা। সঠিক সময় থেকে সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়ার কারণে শিশুরা এই সমস্যায় আক্রান্ত হয়। শিশুর দাঁতের ক্ষয়রোগ এড়াতে হলে প্রথমে কারণগুলো উপড়ে ফেলার ব্যবস্থা নিতে হবে। দাঁত ক্ষয়রোগ প্রতিরোধে করণীয় নিয়ে কিছু পরামর্শ :

• প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। বিশেষ করে সকালে ও রাতে, দুবেলা দাঁত পরিষ্কার করা উচিত।

• দাঁত পরিষ্কার করা বলতে কেবল দাঁতকেই বোঝায় না, দাঁতের সঙ্গে মাড়ি, জিহ্বাসহ পুরো মুখগহ্বরকে পরিষ্কার করা বোঝায়। তাই সেগুলোও পরিষ্কার করতে হবে।

• খাওয়ার পর শুধু কুলকুচি মুখগহ্বরের ও দাঁতে লেগে থাকা খাদ্যের প্রলেপ এবং জীবাণু দূর করতে যথেষ্ট নয়। তাই দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। 

• ঘন ঘন চিনিজাতীয় খাবার, যেমন—চকলেট, বিস্কুট, কেক আইসক্রিম, মিষ্টি ইত্যাদি খাবার কম খেতে হবে। খেলেও সঙ্গে সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। 

• রাতে ঘুমাবার মাঝে শিশুকে বোতলের দুধ না দেওয়াই ভালো। আর দিলেও ভেজা কাপড় দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। 

• দাঁতের ক্ষয়রোগ খুব গোপনে দাঁতকে আক্রান্ত করে। প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে সহজেই সেটা প্রতিরোধ করা সম্ভব। এ জন্য প্রয়োজনে দন্ত্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। 

• দাঁতকে রক্ষার স্বার্থে বছরে অন্তত একবার করে অভিজ্ঞ দন্ত্য বিশেষজ্ঞ দিয়ে দাঁত পরীক্ষা করানো উচিত।

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, হলি ফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।